'다이어트 음식' 태그의 글 목록
양배추 참치 죽 요리 - 다이어트에 좋은 음식
오늘은 마지막 사랑니를 뽑은 날이다 ㅠ 뽑을 때는 안아팠는데, 마취 풀리고 나니 머리가 너무 아파서 울 지경 ㅠㅠ 사랑니 총 4개 중 1개는 누워있어서 뽑지 않았고, 3개 중 마지막 거를 뽑은 날이니 얼마나 통쾌하던지 ㅎㅎ 입에 거즈를 하루 종일 물고 있다가, 집에서 한끼 정도는 먹어야겠다 싶어 양배추로 죽을 만들어보기로 했다 ㅎㅎ 이름하여 양배추 참치 죽 요리!! 아주 간단하게도, 양배추 한 컵과 소금 반 큰술, 참기름 2 큰술, 참치 3 큰술, 밥 한 공기, 물 2 공기깨, 다시마 한 조각, 국간장 1스푼, 깨만 있으면 된다 ㅎㅎ 참 쉽죠잉? 다시 보기 쉽게 아래에 정리해보쟈 ㅎㅎ 양배추 소금 참기름 참치 밥 물 다시마 국간장 깨 우선, 냄비에 참기름을 두르고, 양배추를 넣어 달달 5분간 볶아준다ㅎㅎ..
